スマホ首防止！「顎を引く」ということ
某番組曰く、顎が前に出ている人は二重顎になりやすいとのこと。
二重顎が気になるからこそ伸ばすために無意識に顎を前に出して脂肪を目立たなくしている節もあったので意外でした…。
これ以降、顎を引くことに気をつけて生活しました
特にＰＣを触ってるときは、上を向いて目だけ下を向く癖がついていたようです。
顎の引き方はこのツイートを参考にさせていただきました。↓
先日レイヤーさんに指摘されて初めて知ったんだけど、
— 雪印 (@kogoe_0) 2015年1月25日
私生まれてこのかた「あごを引く」のやり方ずっと間違ってたらしい。
「アゴを自分のほうに寄せる」のは違うらしい…私だけ「顎を引く」の必修授業受けてなかったのかな…？（白目 pic.twitter.com/QBFF6GpAw1
つい忘れてしまうので、整体の先生に教えてもらった付箋を貼る方法で思い出しつつぼちぼちやっていました。
結果
ずっと、家のＰＣを触っているときの左肩だけの肩こりに悩まされていたのですが、だいぶよくなりました。
付箋作戦でもちょいちょい忘れていたにも関わらずだいぶ効果があったのでこれからも続けていきたいです。
終わりです。
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